다이어트 일기
3월 12일
koi__
- 2018.03.12 20:14
- 90
- 0
아침 계란1개 베지밀b 한팩 = 200kcal
점심 콘씨리얼바1/2 아몬드브리즈 오리지널 한팩, 단백한끼 = 180kcal
간식 바나나 1개 = 100kcal
저녁 닭가슴살 샐러드, 견과류 = 268kcal
총 748kcal 섭취
운동 다만세 1절 5번, 힙업운동 20회씩 사이드레그레이즈 25회씩 크런치 30회 런지 10회씩 슬로우버피 15회
다만세 1절 5번 더 추고 씻으러갈거에요 ㅎㅎ
내일부터는 약 2~3주간 운동 잘 못하고 식단만 할 예정입니당
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기