[20대] 의지를 갖고, 포기하지 말자.
25분 운동했어요!
사유니
- 2018.03.12 20:32
- 52
- 2
한달간은 25분 정도 근력운동만하고 한달 뒤부터는 실내자전거 40분 포함해서 해줘야겠어요ㅜㅜ 아직 몸이 안따라줘서 25분 근력운동만 해도 너무 힘드네요ㅜㅜ 30일정도 지나면 어느정도 몸이 익숙해지겠죠? 힘에 너무 부칠만큼 달리면 금방 지쳐서 다이어트 포기할것 같으니 당분간은 이정도만...ㅜㅜ 점차 늘어가겠죠ㅜㅜ 크헝. 힘들어ㅜㅜ
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김휘삥 저도 저질체력이라 진짜 나와있는거 따라하는데 시간 다는 못하고 중간중간 5초씩 쉬었다하는 중이죠ㅜㅜ 진짜 체력 늘었음 좋겠어요!ㅜㅜ 김휘삥님은 무슨 운동 하세요~?ㅎㅎ 김휘삥님도 오늘하루 고생하셨어요!
운동 하다보면 체력이 늘어서 덜 힘들거예요ㅠㅠ저는 저질체력이라 근력운동은 도저히 못하겟더라구요8ㅅ8 운동하느라 고생하셧서요! 얼른 씻구 쉬세여!!