그렇게 엄청 심하게 많이 먹은것도 아닌데 너무 강박 가지지 마세요 그냥 지금까지 1달동안 열심히 했으니까 소박한 치팅데이를 가졌다 내일은 더 열심히 하자라는 마음으로 운동하세요 오늘 그만큼 먹은걸로 내일 아침에는 무게에 조금 변화가 있을수 있지만 며칠 더 후에 다이어트에 거의 지장이 없는 정도라는 걸 아실 수 있을거에요 내일은 몸무게 재면 더 스트레스 받을수 있으니 그 다음날부터 다시 재도록 하는게 좋을 거 같아요:)

졍이홧팅 ㅋㅋ성공하는그날까지홧팅합시당

뽀쨕이seooooooo 덕분에 마음편히가지고 원래운동하던대로했더니 다시하루만에돌아왔어요 감사하다는말꼭하고싶어서 댓글남겨요😄진짜감사합니다🙆

seooooooo 네 저희함께홧팅💪

아니에욥 우리같이홧팅해요!!

seooooooo 진짜감사합니다! 이렇게 길게답변해주시니 너무감사할따름이예요 내일몸무게가더나간다고해도 운동놓치말고식단조절해나가면서꾸준히해나가겠습니다! 감사합니다진짜😍

저도 3주차까지 따로 치팅데이 필요없을거같아서 안하고잇다가 생리예정일 전날ㅋㅋ 다이어트 전에 잡혀있던 친구들 모임에서 갈매기+뽈살 신명나게 먹고 2차로 와인+케잌+구운치즈 먹고 집에 돌아오는길에 죽고싶었는데 다음날 몸무게 재니까 의외로 100g 밖에 안늘었더라구요
그래도 저보다는 안드신거 같으니 걱정 안하셔도 될거같아요! 그리고 다음날 또 평소처럼 운동하니까 몸무게 금방 돌아오더라구요 ㅎㅎ
위에 뽀쨕이님 말씀처럼 걱정 안하셔두 될거같아요!!

졍이홧팅 넵 열심히 하셔서 꼭 다이어트 성공하세요!!

뽀쨕이 진짜 감사합니다! 마음이좀 놓였어요😊 성실한답변 마음속 깊이 새길께요ㅎㅎ