30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
Yunyuns
점심김치찌개300g 200kcal밥반공기 150ᴋᴄᴀʟ저녁닭가슴살70g 100ᴋᴀʟ어린싹 40g 50ᴋᴄᴀl연두부 4분의1모 90g 45ᴋᴄᴀʟ달걀2개 80kcal*2=160비피더스1개 85ᴋᴄal= 550ᴋᴄᴀl현재 몸무게 65.4kg
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