[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료
지방퇴출
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- 2018.03.12 22:51
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안녕하세요 지방퇴출입니다.
![[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3426/wm_3425817_1520895062_1.jpg)
15일차 식단입니다.
아점- 김치볶음밥
오후간식- 저지방우유 한컵
저녁- 치즈바게트
![[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3426/wm_3425817_1520895062_2.jpg)
![[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3426/wm_3425817_1520895062_3.jpg)
15일차 운동입니다.
마운틴 클라이머 25개
플랭크 140초
우드찹 100개
스쿼트 75개
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운동자세 깔끔하시공 식단 깔끔하시고 늘 항상 잘 하시고 계신것 같아요 ^^ 오늘도 화이팅!!
간단하고 맛있게 드셨네요! 응원합니당!
오늘도 수고많으셨어요^^ ㅎㅎ
운동하는 모습 멋져요^^