다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리가 일자허리인데요
무협녀
- 2018.03.12 23:52
- 191
- 3
163cm에 44kg로 살이 찌지 않았는데도 체형이 일자허리인데요. 그런 체형도 살이 더 빠지면 곡선이 생길까요?
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체형 자체는 어느 정도 타고 나는 것에 영향을 많이 받아요 163/44시면 굉장히 마르신거고 그런데도 허리가 일자시면 타고난 체형이 다리가 길고 허리가 짧으실 가능성이 있어요
이만큼 마르셨는데 허리 라인을 위해 더 살빼는 건 의미가 없고 복부 운동으로 허리를 근육으로 조이시던지 엉덩이 운동으로 중둔근을 볼록하게 해서 라인을 만드는 방향으로 가야 할 거예요 결국 근력운동을 통한 바디쉐이핑을 해야 한다는 거죠 지방을 빼는게 아니라 근육을 만들어야 할 시점입니다!
살빼기보다는 근력운동을하시면될거같아요
허리근력운동을 해주시면 곡선이생기실 것같아요!! 티파니허리운동같은거하면도움많이되실거예요:D