[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수미션] 16일차 미션 완료
*끼룩*
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- 2018.03.13 19:26
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16일차 미션완료!
오늘은 다이어트 시작하고 기념적인 날이네요 ㅋㅋ
1월 29일 85.7로 시작했는데 오늘로 10키로 빠졌어용 ㅎㅎ
꺅 ㅎㅎㅎ 여기말곤 말할데도 없고 ㅠㅠㅠㅠ앞으로도 열심히 해야겠어요!!
![[다신 10기 필수미션] 16일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3427/wm_3426958_1520969338_1.jpg)
* 식단미션
아침>>
![[다신 10기 필수미션] 16일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3427/wm_3426958_1520969338_2.jpg)
점심>>
![[다신 10기 필수미션] 16일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3427/wm_3426958_1520969338_3.jpg)
저녁>>
![[다신 10기 필수미션] 16일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3427/wm_3426958_1520969338_4.jpg)
![[다신 10기 필수미션] 16일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3427/wm_3426958_1520969338_5.jpg)
* 운동미션
![[다신 10기 필수미션] 16일차 미션 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3427/wm_3426958_1520969338_6.jpg)
오늘도 모두 수고하셨습니다~
내일도 화이팅!!
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사진 첨부
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시작이 반이라고 벌써 쭉쭉 잘하고 계세요 ㅎㅎㅎ
고생많으셨어요!!!!
대단대단 너무나 축하드립니다 ㅎㅎㅎㅎ
부영이 정해진 틀은 점심에 현미밥+ 야채위주로 먹고요 ㅎㅎ 저녁에는 닭가슴살 +야채, 아니면 닭가슴살이랑 두부 +야채 이렇게 먹고 있어요~
비슷하게 시작했는데... 대단하세요 저는 2월 5일부터 시작했지만 5키로도 못뺐는데 ㅠㅠ 분발해서 더 열심히 해야겠어요 ㅎㅎ 저녁엔 탄수화물 안드시는거에요?
wind99 감사합니다!! :) 아직 빼야할 살이 20키로나 남아서 갈길이 머네요 ㅎㅎ 네네 목표까지 쭉 ~~ㅎㅎ
와! 10킬로나 감량 하시다니 대단하세요~ 축하드려요!!
식단 운동 잘하셔서 그런 좋은 결과 얻으신 것 같아요!
원하는 목표까지 쭉 가보아요~~