다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
퇴근 후 저녁 고민 ㅠㅠ
happyㅎㅎㅎ
- 2018.03.13 22:22
- 58
- 1
퇴근을 6시에 하면 오후 7시 넘어서 저녁을 먹게되는데 다이어트가 안되겠죠?ㅜ 저녁은 많이 먹진않고 샐러드만 먹긴해요 안먹을려고 하면 너무 배고파서 못견디겠네요ㅠㅠ
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9시에 주무시는게 아니라면 전혀 문제 없어요
점심 열두시에 드시고 담날 아침까지 공복이면 너무 심하지않나요;6시 이후 먹지말라는거 맹신 마세요 하루 총량을 적절한 식간에 맞춰 먹으면 8시ㅡ9시에 저녁먹어도 문제없어요 항상 걍 많이 안먹으면돼요