다이어트 일기
일주일-1kg성공
나리s
- 2018.03.13 22:44
- 40
- 0
아침안먹음
점심 다이어트식 계란/닭가슴살/채소/사과 등
저녁 일반식 2/3
운동 다노활용
눈뜨스 스트레칭9분
환골탈태 10분
마이다노운동20~40분
전신스트레칭17분
종아리알스트레칭14분
앞으로도 꾸준히해서 더 감량하도록 노력하자!
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