관리자에게
다이어리 사용법
망해쑤아
- 2018.03.13 22:48
- 151
- 1
처방받은 칼로리대로 음식섭취와 운동량을 지키면 총감량기간동안 목표체중을 만들 수 있는건가요??
ㅅ
성공에ㅣ뜨는 숫자만큼에 칼로리가 빠진건가요??
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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
칼로리 처방은 체중, 다이어트기간, 나이등을 고려하여 측정된 하루동안에 소비해야하는 칼로리로써 본인의 의지와 음식,운동에 따라 목표치 체중까지 달라질수 있습니다.
그러나 의지를 가지고 진행시 원하시는 목표 체중으로 다이어트가 될수 있으며, 성공에 뜨는 숫자만큼의 칼로리가 아닌 처방받은 음식칼로리-운동칼로리 수치와 내가 섭취한 음식칼로리-운동칼로리 수치 비교 상관하여 첫번째 항목보다 작거나 같으면 성공이며, 크면 실패로써 성공과 실패의 유무에 따라 목표체중에도 달라질수 있습니다.
이점 고려하여 이용해주세요.
감사합니다.^^