2일만에 -1.2kg 성공
보험
2일만에 -1.2kg 뺐어요. 식단은 하루 500Kcal 이상 먹지 않고,운동은 적어도 2000kcal 소모하는 운동을 1시간씩 고작 2일 동안 했는데 1.2kg 빠진게 너무 기분 좋네요목표는 3월 30일까지 8.3kg를 더 빼는 겁니다.더더더더 노력해야겠어용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료
아침/ 낫또+김치+양배추+계란후라이+참기름
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.