안녕하세요 정체기극복녀에요!

오늘도 영상을 가져왔답니다~
일단 제 신체변화를 보자면
9일부터 14일까지
48.8kg -> 47.7kg



1.공복상태에서 스무디만 먹기
(2시간후부터 배고프면 계란, 고구마등 섭취)
2.스무디 먹는기간 치팅데이 갖지 않기.

#성수동 스무디
#캐롯&비트

230ml
88kcal
당근+비트+사과+바나나

베타카로틴 덩어리 주황빛 당근,
비트로 혈관관리하고,
가장 낮은 칼로리로 부담없이.

#리뷰

당근맛이 확실히 강했지만
당근을 별로 좋아하지 않는데도
정말 상큼한게 계속 끌렸어요!
사과와 바나나 역할이 컸겠죠.
비트는 사실 무슨맛인지...


#성수동 스무디
#오트밀

230ml
298kcal
두유+배+오트밀+바나나+아몬드

단백질, 식이섬유 풍부한
슈퍼푸드 곡물귀리와
직접 갈아 만든 두유와 바나나로
포만갑 업

#리뷰

확실히 제일 먹고나서
다른 스무디들에 비해
포만감이 최고였어요.

5시간이나
배가 고프지 않았네요!

고소하고
제가 제일 좋아하는 맛이에요.


#성수동 스무디
#베리베리

230ml
120kcal
딸기+블루베리
+아로니아+사과+배

안토시아닌 성분이
풍부한 블루베리와
새콤달콤 딸기의 조화로
입안가득 퍼지는 상쾌함

#리뷰

딸기 스무디 먹는 기분!
아로니아를 너무 좋아해서
기대 좀 했는데 매우만족.
상큼하게 아침시작합니다.

(아래영상으로 인사드릴게요~) 성수동 스무디 고마워요^,^

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