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다이어트 고민&질문

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제 식단 어떤가요?

다신등급

밍여사3
  • 2018.03.14 13:52
  • 115
  • 1

아침 : 바나나 반개, 낫또 반통, 우유 150정도
오트밀, 볶은현미, 켈로그 고구마바나나
고구마, 삶은 계란1개

간식 : 요거트, 사과 4분의 1

점심 : 일반식으로 반씩먹기

저녁 : 아침과 동일 또는
삶은계란 1-2개, 요거트, 브로콜리




어떤가요?
부족한부분 있다면 조언부탁드려요

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