다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼 대추토마토양
하겅
- 2018.03.14 18:02
- 49
- 1
한끼로 대추방울토마토만 600g 먹는데 괜찬은가요? 칼로리는 80 이ㅁ에요
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토마토 자체의 칼로리는 낮지만 한번에 많이 먹게되면 위가 늘어나요~
위가 늘어나면 포만감이 느껴질 양이 달라지기 때문에
다이어트에 부정적인 영향을 끼치죠ㅜㅜ
다이어트 하려면 위부터 줄여야한단 말이 있잖아요~
언제까지고 섭취음식을 제한하며 살 수 없기때문에
나중을 위해서라도.. 조절을 하시는게 좋을것같아요!