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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1248kcal, 운동 150kcal)

다신등급

애둘맘다이어터
  • 2018.03.14 19:14
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

1248/ 1317

150/ 219

성공
(0)

아침식사 : 264kcal (21.15%)

바나나 139kcal
오렌지 25kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 100kcal

점심식사 : 477kcal (38.22%)

현미밥 227kcal
고추장진미채무침 34kcal
도라지무침 28kcal
무말랭이무침 51kcal
꽈리고추볶음 37kcal
꽈리고추멸치볶음 33kcal
카레 67kcal

오후 간식 : 312kcal (25.00%)

[허쉬] 초코바아이스크림 312kcal

저녁식사 : 195kcal (15.63%)

[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 138kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 57kcal

운동 : 150kcal

스미홈트 150kcal
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