다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
처방칼로리 성공일때요~
홀뤠
- 2018.03.14 19:36
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처방칼로리에 맞게 음식이랑 운동을 하면 목표수치까지 도달이 가능한거겠죠ㅠㅠ~? 아니면 성공이라고 된 후에 여분(?) 칼로리가 좀 있어야하나요~?
다이어트 성공의 방향으로 가고있으신분들은 어떠신가요 ㅠㅠㅠ?? 많은 칼로리를 넘어서서 성공하고계신가요 ㅠ?
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칼로리를 안 넘는것도 중요하지만 영양 균형을 맞춰서 다이어트 식품 위주로 먹는게 더 중요한거 같아요 처방칼로리에 맞게 해도 피자나 햄버거 같은 걸 먹었으면 아무래도 좀 힘들겠죠 너무 무리해서 하지는 마세요
뽀쨕이 넵넵 감사합니다~~ 균형맞춰서 안넘게 먹도록 노력해야겠어요~!!