살뺄래ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다!!

뮴룡이 음 저도 워낙 빵순이에 짜고 단 음식을 즐겨먹는 편이에요ㅜ 저는 배가 고플 때 나는 꼬르륵 소리를 즐겨요. 그리고 그 공복이 살 빠진다 하고 생각하면 저절로 기분이 좋아져요. 그리고 일주일에 한 번 잘 참았다는 의미로 하루동안 먹고 싶은 걸 먹는게 어떨까요? 만약 폭식을 할 것 같다면 칼로리를 재면서 먹는 것도 좋을 것 같아요. 칼로리를 재지 않는게 좋다고는 하지만 저는 칼로리를 재지 않으면 주체할 수 없을 것 같거든요. 칼로리를 보며 아 이만큼 먹어야지 하면서 절제를 할 수 있더라구요 ㅎㅎ

살뺄래ㅠㅠㅠㅠ 그렇게 해도 될까요?ㅠㅠ 작년에도 고구마 등등으로 저녁 주기적으로 메뉴 질리니까 바꾸면서하고 점심도 맛난거 먹고 했는데 요요가 왔어요. 워낙 대식가라 그런건지 아님 간식 너무좋아하는데 안먹어서 터진건지 ㅠㅠ

물을 많이 마시고 차라리 폭식할 바엔 고구마를 드세요! 고구마는 쉽게 포만감이 느껴져서 두 세개 먹어도 배부르다 생각하거든요 ㅎㅎ 그리고 일찍 자세요! 많이 자면 몸무게도 많이 빠지더라구요 ㅎㅅㅎ