비포&애프터
도전30일(물/아침/야식)후기.
프리스탈
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- 2018.03.14 20:54
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도전30일이드디어끝났네요~.^^
이번엔운동외식단관련3가지로만했는데요.
설연휴가끼는바람에
눈바디는크게달라지지않은지는몰라도
체중은좀늘었네요.^^;;
46.2~47.4로잘유지하고있었는데~
설연휴지나고48.4최고49.4까지찍었다가~
오늘아침48.5로좀돌아왔습니다.
(참고로키는163.7입니다.^^)
인바디는이번달말에잴꺼라서다른건잘모르겠지만.
아무리야식끊기를해도그전에많이먹어버리면
살은찐다는것을알았네요.^^a
운동을꾸준히해도식단이무너지면않된다는것을
이번한달동안깨달았습니다~.^^
우리모두건강식단으로건강한다이어트해요~!!!
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섹시한언니되자 감솨합니다~.^--^*
멋져요!
diet$ 마른건가요?그래도2.5키로정도찐거라~.^^;;
감사합니다~.^-^*
진짜 마르셨는데 근육포함 몸무게라니.. 대단하시네요..
kv3sy 감사해요~.^-^*
대단해요
sonyami 감사합니다~.열심히체중원래대로돌려놓고,다시유지하려고노력중입니다~.^^*
우와우
sahyun4 감사합니다~.^-^*
와우,,