다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이랑 운동도 하는데 너무 안빠져서 고민
미도리0
- 2018.03.14 21:07
- 147
- 1
운동은 매일 하고있구요 유산소 근력 유산소
p.t 따로 일주일에 두번도 받고
점심 귀리밥 도시락에 저녁은 우유쉐이크를 먹는데도
몸무게가 안내려가네요 간식도 안먹는데
여기서 뭘 더 해야할까요?
160에 55구요. 55키로 밑으로 내려갔다가 하루이틀 지나면 다시 55에요 ㅠㅠ
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PT받고 계시면 트레이너분께 상담 받아보시는 게 제일 좋을 듯해요~ 몸무게보다는 바디쉐입이 중요하다는데 몸무게 말고 신체 사이즈를 재보시는 것도 좋을 것 같네요^^