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70~80kg대의 다이어터방(여자만)

3월14일 식단,운동

다신등급

로즈홍

 1 1 1 1
  • 2018.03.14 22:02
  • 50
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3월14일 식단,운동

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3월14일 식단,운동

3월14일 식단,운동

3월14일 식단,운동

발목이 조금 괜찮아져서 에어로빅 했어요 ㅋ

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  • 다신
    로즈홍 2018.03.14 23:16

    딸꽁뜰꽁 무리하게 잡은것 같아 3월말까지 해보고 조금 수정할까해요 ㅋ

    답글
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  • 다신
    딸꽁뜰꽁 2018.03.14 23:09

    한달에 3~4키로로 하시는게 좋을것 같아요 ^^

    답글
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  • 다신
    뽀뽀맘^^ 2018.03.14 22:08

    로즈홍 저 그래서 한달 늘려버렸어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    로즈홍 2018.03.14 22:07

    뽀뽀맘^^ 4개월 20kg 감량 무리하게 잡아서 오늘도 실패네요ㅠ

    답글
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  • 다신
    뽀뽀맘^^ 2018.03.14 22:06

    많이 안드시고 운동도 많이 하신것 같은데 실패네요..저도 다욧기간을 짧게 잡았더니 1000칼로리가 안되서 전 한달 늘려붓어요ㅋㅋㅋㅋ먹으려고ㅋㅋ

    답글
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