다이어트 일기
03월 14일 (음식 549kcal, 운동 602kcal)
뽀쨕이
- 2018.03.14 22:53
- 48
- 0
- 음식
- 운동
549/ 1112
602/ 185
성공
(980)
아침식사 : 139kcal (25.32%)
| [오리온] 닥터유 99 라이트바 | 99kcal |
| [grn] 빼르시니아 젤리뽀 | 40kcal |
오전 간식 : 20kcal (3.64%)
| 사탕 | 20kcal |
점심식사 : 77kcal (14.03%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
오후 간식 : 106kcal (19.31%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100 | 100kcal |
| [네슬레] 폴로오리지날(POLO) | 6kcal |
저녁식사 : 207kcal (37.70%)
| 시금치 | 18kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 군고구마 | 43kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
운동 : 602kcal
| 스트레칭 | 220kcal |
| 발레 | 70kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
| 전력질주(달리기) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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