다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몇달째 정체기인듯
깡주양
- 2018.03.15 12:06
- 97
- 0
요런식으로 식단하고있구요~운동은 주3회 고강도운동으로하고있어요~
근데 몸무게가53~54 에서 변화가없네요
3개월째 이무게입니다
식단에 변화를 줘야할까요~
아!이번주부터 점심은 현미밥으로 바꾸었어요~찹쌀현미로 계속 먹을려고하고있어요
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