다이어트 고민&질문
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다이어트 할 때 유자차는 안 좋나요?
옥탑방구양이
- 2018.03.15 16:39
- 577
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다이어트 할 때 유자차는 안 좋은가요?
시중에 파는 유자차가 설탕이 많다고 안 된다는데
밤에 자기 전에 유자차 한 잔 마셔야 잠도 잘 오고 뭔가 속이 진정되는 느낌..?이라 밤에 매일 한 잔씩 마시고 싶은데 고민이네요 ㅠㅠ
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그거 당 엄청 들어가는 거라 다이어트에는 안좋으실텐데ㅠㅜ 녹차 같은 건 어떠세요??
당분이 염분보다 다이어트에 훨씬 안좋습니다. 유자차 만들때 설탕 얼마나 들어가는지 검색해보시면 안드실듯... 우유가 체질에 맞으시면 전자렌지에 따뜻하게 데워서 한잔 드세요. 숙면, 기분전환, 다이어트에 다 좋습니다.
단 음료는 괜찮지 않나요?? ㅠㅠ 짠거는 안좋고...