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비포&애프터

30일 만보걷기 성공!

다신등급

라!이언이!

1 1 1 1 2
  • 2018.03.15 22:05
  • 4,313
  • 39

작년에도 몇번 도전했다가 매번 실패하고 말았던 만보걷기 30일 도전을 드디어 성공해서 많이 뿌듯하고 행복하기까지하네요^^
2월 11일부터 오늘인 3월 15일까지 중간중간 휴식하며 완성했습니다.
키는 167이구요. 40대 중반입니다.
체중은 65.5kg 출발해서 61.7kg이 되었네요.
큰 차이는 없지만 원피스 사진보시면 허벅지 사이로 한줄기 빛이 보이기 시작했다는..
살로 꽉차 너무 딱 달라붙던 허벅지가 조금씩 이별을 준비하는 것 같은 느낌이랄까..
미세하니까 관찰력이 필요합니다. ㅋㅋㅋ
내일부턴 만보걷기 한번 더 진행하면서
슬림한 팔 30일에 도전해볼까 합니다.
참 입고싶은 자켓이 있는데 팔이 너무 낑기네요.
그 옷 걸어두고 다시 한번 도전!!!!을 외칩니다.
모두 힘내세요.
늘 포기만 하던 저도 조금씩 느리게나마 변화하는 몸을 보면서 하나씩 하나씩 목표를 이루고 있으니까요.

30일 만보걷기 성공!

30일 만보걷기 성공!

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  • 다신
    앨리스in원더랜드 2018.12.26 17:54

    멋지세요! 저도 꼭 성공하고싶네요.^^

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  • 입문
    나와라수리수리 2018.03.23 17:36

    대단하세요ㄷㄷ

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  • 초보
    싸망코 2018.03.23 15:15

    우와 대단하세요

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  • 초보
    영통댁! 2018.03.23 06:23

    우와!!!!멋있어요

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  • 초보
    지각각 2018.03.23 04:01

    대단하세요

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  • 입문
    공복러닝 2018.03.23 00:34

    멋져요 ㅎㅎ

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  • 정석
    kv3sy 2018.03.22 22:21

    대단해요

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  • 입문
    takigoon 2018.03.22 19:18

    허 대단하십니다.. 하루는아니라도 2-3일 만보걷기 도전해봐야겠네요!

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  • 초보
    52키로아자아자 2018.03.22 18:33

    우와멋있어요!

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  • 다신
    라!이언이! 2018.03.22 17:00

    니미잉 산책로를 1시간 30분씩 걸었어요. 깔끔하게 한번에 만보 찍었습니다. 시간당 6~6.5km 정도의 속도로 걸었어요.
    꼭 도전 성공하시길 응원합니다.
    기분이 좋아지고 체력도 좋아졌어요^^

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