자유게시판
생리할때 운동
가족유산균
- 2018.03.15 22:54
- 324
- 1
보통 생리할때는 움직이기가 힘들잖아요
그럴때 어떤 운동을 얼마나 어떻게 해야 좋을지 좀 알려주세요-!
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저는 월경 심하게 해서 ㅜㅠ 식단을 더 타이트하게 하고 운동은 이틀 안해요 쩝..사람마다 양이 다를텐데 다른사람들은 어떻게 하는 지 궁금하네요