[다신 10기] 초보 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 18일차 등록 완료
미모인
- 2018.03.15 22:57
- 60
- 4
오늘 저녘을 안먹었더니 집들어와서 고구마랑 ㅜㅜ갠히 반찬몇번집어먹어따ㅜㅜ완전 안좋은건데... 댜신 운동열심히하고 낼은 더 힘내서 해야겠다!! 저녙굶기 쉽지않다 ㅜ 방법을 바꿔봐야지~
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배고프기전에 야채나 과일, 물을 먼저 드시면 좋아요~ 저는 저녁식사 준비하면서 당근이나 양배추 썰어놓구 먹으면서 하면 저녁식사때 잘참아지더라구요~ 오늘 저녁~ 힘내세요~~~^^
저녁굶기 말고 쉐이크 드셔보시는게 어떨까요?? 아님 포만감 좋은 고구마나 바나나로~~~^^
잘하고 계시니까 앞으로도 쭈욱 홧팅요♡
맞아용 ㅜ 바나나 하나라든지 두유하나라든지 ㅜ 조금이라도 드샤요!! 저도 지금 너어어ㅓ어엉무 배고파요 ㅜㅜ 흑 ㅜㅜ 황금기라 좀 쪼여봤더니...ㅜㅜ
굶지 마세요ㅠ
오히려 더 안좋아요~~