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[다신 10기] 초보 감량반 미션등록

[다신10기 필수 미션] 18일차 등록 완료

다신등급

mb꾸준히해내자
  • 2018.03.15 23:36
  • 95
  • 4

***식단***
매일 늦은저녁을 먹다가 간만에 일찍먹긴했지만
오늘 저녁도 밖에서 때움이라
점심 집에서 야채먹은걸 다행으로 생각하려 합니다.

***운동***
다른분들 운동시간 길던데..
전 겨우 해내네요 반성 ㅠㅠ
몸이 좀 부은것 같은기분이라
전후 스트레칭 충분히 하고 마무리 합니다.

[다신10기 필수 미션] 18일차 등록 완료

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  • 정석
    어뭉다이어터 2018.03.16 14:35

    운동 많이하셨는데용~~^^

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.16 07:11

    운동시간이 길다고 잘하는건 아니구요!!^^ 짧아도 효과가 더 좋을 수 있어요!! 오늘도 홧팅입니다♡

    답글
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  • 정석
    쏘드 2018.03.16 00:45

    오늘처럼 저녁이 외식이면 다른 끼니에서 조절해주시면 되지용^^ 잘하셨어용^^
    운동시간 길다고 운동이 잘되는건 아니에영~
    운동할때 얼마나 그부위에 집중하느냐가 훨씬 더 중요한거같아요!!^^ mb님도 충분히 훌륭하게 잘하시고 있어용!!^^

    답글
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  • 지존
    미모인 2018.03.15 23:46

    저도 운동반성합니다!!

    답글
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