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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어떻해야 요요를 안오게할수있을까요

다신등급

용방하
  • 2018.03.16 08:24
  • 134
  • 1

현제 11kg 한달만에 감량하고 먹어도 살안찌는 채질로 다시 바꾸고싶은데 어떻해야할까요??

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  • 다신
    자연식으로! 2018.03.16 09:48

    와 한달11키로 의지 대단하세요ㅠ축하드려요 한달11키로라니ㅠ근데 요요 안오는길은없는것같아요.다이어트해살뺀그식단쭉가지않는이상.아님 운동을배로하든지ㅠㅠ아님 다이어트한식을몸에베개해야하는데그건어려우니ㅠ저도 10키로를 자꾸 요요반복 결국20키로까지찌고.10키로 감량했으나그래도 예전 뚱뚱때몸ㅠ요요가진짜문제같아요 최근에도 거진12키로 빼고 다시요요 반은유지 반은 요요다시왔어요ㅠ요요가안올수없는것같아요 식습관변화가완전히와체질이바뀌지않는이상ㅠ

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