자유게시판
10키로감량도전!
목현동순데렐라
- 2018.03.16 11:23
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12월부터 본격 식단조절다욧트와 저녁에 30분정도 내맘대로?
유산소운동이랄까요? 암튼 체지방불태우기운동을하면서 근력을 잃지않기 노력했는데 현재 8키로 감량했어요. 다욧트시작후 두달이지나니 더이상 체중감량이안되고 유지가되네요. 몸이 적응을했나봐요. 제목표는 64키로에서 8키로를 뺏으니까 2키로만 더빼고싶네요. 10키로 감량 홧팅!
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와 대단해요 ㅜㅜ 남은 2킬로 화이팅!!