적정 몸무게좀
마이열
제가 176에 68kg인 남자인데요 다이어트 할려고 하는데 목표 몸무게를 어느정도 해야 하는가 몰라서요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
68이 적당한데 더 빼시고싶으시면 60으로 목표두세요!
01월 23일 (음식 1011kcal, 운동 560kcal)
12일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
68이 적당한데 더 빼시고싶으시면 60으로 목표두세요!