다이어트 일기
03월 16일 (음식 697kcal, 운동 1004kcal)
뽀쨕이
- 2018.03.16 23:32
- 33
- 0
- 음식
- 운동
697/ 1024
1004/ 171
성공
(1160)
아침식사 : 240kcal (34.43%)
| [grn] 빼르시니아 젤리뽀 | 40kcal |
| [오뚜기] 계란야채죽 | 165kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
오전 간식 : 12kcal (1.72%)
| [네슬레] 폴로오리지날(POLO) | 12kcal |
점심식사 : 105kcal (15.06%)
| 군고구마 | 105kcal |
오후 간식 : 12kcal (1.72%)
| [네슬레] 폴로오리지날(POLO) | 12kcal |
저녁식사 : 273kcal (39.17%)
| 가지구이 | 78kcal |
| 양파볶음 | 38kcal |
| 시금치 | 13kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 우유 | 67kcal |
야식 : 55kcal (7.89%)
| [빙그레] 생귤탱귤 감귤 | 55kcal |
운동 : 1,004kcal
| 스트레칭 | 200kcal |
| 발레 | 70kcal |
| 스쿼트 | 74kcal |
| 버피테스트 | 250kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 12kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 암워킹 (횟수) | 24kcal |
| 러시안 트위스트 | 30kcal |
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 힙업 브릿지 | 20kcal |
| 사이드런지 | 20kcal |
| 마운틴클라이머 | 76kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 10kcal |
| 점프 스쿼트 | 166kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기