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망갱이 집앞 실내 클라이밍 센터에서 한시간 정도 운동하는 거예요. 거기 갈 때 뛰어갔다 오구요.
클라이밍이 중간중간 쉬는 시간이 길어서 짬짬이 플랭크나 스트레칭 해주어야 한답니다.
집안에서 늘어져 있지 않으려고 노력하는데 소파에 누워 티비 보기 시작하면 힘들더라구요
와 운동 엄청하시네요ㅜㅜ 저는 스트레칭10분 고강도10분 걷는건 틈틈히하는거이외엔ㅠㅠ집안일이나 애기보는거 그런거밖에없는데 대단해요