다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
GM다이어트 하는 중 입니다!
죠히
- 2016.01.23 23:08
- 169
- 1
제가 지금 시작한지 4일째 인데
오늘 생리가 터졌어요ㅠㅠ
원래는 7일간 식단 지키고 3일정도 보식기간을 가진 후에 다시시작 해도 된다 알고는 있지만
황금기를 놓치고 싶지 않아서 ...
보식 을 건너 뛰고
바로 시작하려 하는데
괜찮을까요??
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보식을 하고하시는게 아무래도 건강에 더 좋을텐데 지금 차라리 그만하시고 생리기간동안 보식하신다음에 다시시작해보세요!