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너무 애써서 참으려고 하지 마시고 도저히 못 참겠다 싶을때마다 아몬드나 방울토마토,바나나,오이 같은 칼로리 높지 않을걸로 조금씩이라도 드세요~^^
그래야 포기하지 않고 계속 할수 있어요~^^