비포&애프터
도전은 쭉 계속된다...;;;;
털털털팔이
- 2018.03.18 01:07
- 3,019
- 22
셋째 출산 후 몸무게 뿐만 아니라 늘어나고 처진 배가 스스로 보기에도 징그러워서 다이어트를 결심했습니다. 결심 후 다신 어플을 접했고 처음에는 식이. 좀 지나 10분 동영상 따라하기. 10분 따라하며 죽겠다..는 소리가 안나올 때 다른 동영상 추가. 그러다가 30일 도전 플랭크도 해보고.. 도전 성공에 올릴 사진이 너무 초라해서 다른 복근운동도 찾아서 따라하고.. 그러다보니 복부는 10cm줄었고 처진 배가 조금은 나아진 것 같습니다.
복근이 생겼다기에는 표도 안나지만... 사이즈가 줄어든 것에 조금은 만족합니다.
복근을 가진 세 아이 엄마를 목표로 앞으로도 플랭크 꾸준히 하면서 다른 것도 도전할 예정입니다.
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헐 한달도 안돼서 복주가 10센티 넘게 줄었나요 ㅠㅠ대박 멋있어요
멋있어요!
한달만에 대단하세요!!
대단하세요
대단해요
학 한달만에?? 넘 대단하세요!!! 저도 열심히 해야겠네요!!! 와 멋지십니다
화이팅요~~
헉 저도 도전중이에요!
ㅎㄷㄷ
와..대단하세요:)