다이어트 일기
03월 17일 (음식 1493kcal, 운동 88kcal)
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- 2018.03.18 01:32
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1493/ 1695
88/ 283
성공
(7)
아침식사 : 232kcal (15.54%)
| 돼지고기 목살 | 66kcal |
| 연근 | 16kcal |
| 목이버섯 | 3kcal |
| 청경채 | 2kcal |
| 건두부 (포두부) | 15kcal |
| 숙주나물 | 1kcal |
| 당면 삶은것 | 16kcal |
| 잡곡밥 | 113kcal |
점심식사 : 766kcal (51.31%)
| [청정원] 볶음 쌀국수 팟타이 | 330kcal |
| 쌀국수면 | 200kcal |
| 숙주나물 | 9kcal |
| 새우 | 82kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 사과 | 15kcal |
| 파인애플 | 16kcal |
| 바게뜨빵 | 25kcal |
저녁식사 : 495kcal (33.15%)
| [CJ] 고메 야채감자고로케 | 151kcal |
| 리스토란테 모짜렐라피자 | 224kcal |
| 단호박 | 42kcal |
| 사과 | 78kcal |
운동 : 88kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 플랭크 | 26kcal |
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