다이어트 레시피
두부요플레^^
킹콩7
- 2018.03.18 04:56
- 1,125
- 8
*두부로만든 요플레*
재료:두부,아몬드가루2스푼,올리고당조금,레몬즙조금,
블루베리 또는 딸기 등 과일은 넣고 싶은것 넣으면됩니다.
이모든걸 갈면 요플레 완성^^맛 짱 우유로만든 요플레보다 더 맛있고 포만감도 짱.
만약에 집에 두부말고 연두부가 있으면
연두부로해도 되고요
아몬드없으면 콩가루로 해도되고
레몬즙 없으면 전 깔라만시원액넣어도 맛있어요
그리고 올리고당없으면 꿀을 넣어도 되고요.
두부요플레 만드셔서 샐러드나 글레놀라랑 같이 먹어도 짱입니다^^
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우와 처음 본 레시피에요! 색도 너무 예뻐요!
오옹 좋은 정보 감사합니다.
오 처음본 레시피에요! 한번 도전해봐야겠어요ㅋㅋ
저는 우유넣고 스무디로 해먹는데 이 방법도 좋아보여요! 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
두부쉐이크 좋네요
두부만 먹기 질렸는데 이렇게 해먹어봐야겠어요!
만능다이어터 딸기로 해도 맛있어요^^
블루베리 있어 그런지 너무예뻐요♡