@한도희몽총 @닉네임싫은데요 제가 그냥 블로그에 식단기록하는게 있는데 네이버블로그/hoygir1 오시면 자세히 보실수있어요 시작하면서 먹은 식단 사진들을 올렸어요 제가 팔이랑 다리에 살이 많아서 눈으로 보기에도 사실 변화는 더디긴한거같아요 운동할때 사실 유산소가 주고 부위별로 요일마다 아령으로 근력운동해주는거 외엔 따로 없긴해요 😅

부러워요!!

식단좀 알려주세요!

저도50키로대로달려보겟급니다

우와 2주만에 대단하세요!!^^

식단이랑 운동법 알고 싶어요! 특히 팔 부분을 어떻게 빼셨는지ㅠㅠㅠ

대단해요 ~~

우와!!!!!!

안녕하세요. 다신 관리자에요~
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감사합니다.^^

오와!!