자유게시판
34kg감량후 1달 뒤 결과
단백질은맛있어
- 2018.03.18 15:24
- 146
- 3
술..고기 너무좋아해서 마구마구먹었네요ㅜ
일주일에 3번은먹은듯...
하지만 3만보 뛰기는 하루도빠짐없이 했구
근력도했어요...
하지만. 1달간 2kg가 다시쪄버렸네요
키184cm 107에서 73이었는데..이젠 다시75..
4월말까지 다시 65까지 빼보렵니다 다들화이팅!
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minhae 지금도 런닝하면서..다신하구있네요 주륵 하루 런닝3시간..ㅋㅋ
단백질이좋아 3만보!!!
잠깐 쉬었으니...또 즐겁게 시~작!
다이어트는 평생가져가라고들 하시는데 맞는것같습니다.. 순간방심하면 주륵 ㅜㅜ