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효과적인 운동 순서

다신등급

샤방핑크

 1
  • 2018.03.18 18:45
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효과적인 운동 순서

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좀더 계획성 있게~~~^^

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    -10kg가되자 2018.05.31 20:23

    음 그럼 무산소할때 복근은 언제 해야해요?? 가슴이랑 어깨사이에 하면되나요?

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  • 초보
    Bin96 2018.05.20 20:57

    감사합니다ㅎ

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  • 입문
    신떡먹고싶다 2018.04.21 22:00

    오 애플리케이션에만 의존하면 안되겠네요ㅠ

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  • 초보
    별인형 2018.04.10 20:07

    좋은 정보감사요

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  • 정석
    박러브님 2018.04.06 10:08

    저는 스트레칭-유산소-무산소-마무리운동 했는데 유산소랑 무산소 순서를 바꿔야겠네요~!!

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  • 초보
    v독한마녀v 2018.03.29 19:59

    저도 체계적으로 좀 해야겠어요

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  • 초보
    짱구동생흰둥이 2018.03.29 03:53

    감사해요

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  • 초보
    Yunvely- 2018.03.28 23:05

    좋은정보 감사해요!!

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  • 초보
    kaiern 2018.03.28 22:18

    좋은 정보 잘 봤습니다.

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  • 초보
    운동초보8개월차 2018.03.28 12:40

    마무리스트레칭 정말 중요한거 같아요

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