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제가 처음에는 식이로만 30키로 뺐어요^^
근데 살이 처지더라구요ㅜ.ㅜ지금은 1년 운동하면서 살두 빠지구 탄탄한 몸이 되었어요^^
제친구가 운동하기 싫다고 딱히 식단까진 아니더라도 먹는거만 반으로 줄였더니 며칠만에 3kg빠졌대요!!