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다이어트 일기

⚘03.16.금⚘ +1일차 (음식 2911kcal, 운동 4kcal)

다신등급

미르스띤
  • 2018.03.18 19:34
  • 189
  • 0

🏫학교🏫

  • 음식
  • 운동

2911/ 800

4/ 1056

실패
(3163)

오전 간식 : 315kcal (10.82%)

매점

[해태] 계란과자 315kcal

점심식사 : 665kcal (22.84%)
배추김치 25kcal
쿨피스 40kcal
닭다리 구운것 104kcal
미소된장국 84kcal
콩나물밥(양념장 포함) 396kcal
취나물무침 16kcal

저녁식사 : 1,083kcal (37.20%)
[롯데칠성음료] 마운틴듀 120kcal
치킨필라프 625kcal
[CJ] 더건강한 그릴스테이크 338kcal

야식 : 848kcal (29.13%)
[삼양] 까르보 불닭볶음면 550kcal
초코빵 128kcal
[한국마즈] 도브다크초콜릿100.1G(24*1) 170kcal

운동 : 4kcal
윗몸일으키기(세트) 4kcal
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