다이어트 식단
3월 18일 일요일 식단
꾸준히할거지만
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- 2018.03.18 20:43
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아침 : 딸기 2개+오렌지 1개+ 시금치 10장+레몬즙/소금 드레싱+견과류 조금,
바나나 1개+ 미주라 토스트 1개+크림치즈 1/2큰술,
아몬드 브리즈 언스위트
점심 : 잡곡밥 1/2,
닭볶음탕 조금(고기 2점, 감자 약간),
시금치나물 1소 접시,
브로콜리 3개+초고추장 조금
간식 : 아메리카노 1잔
저녁 : 닭가슴살 월남쌈(당근/파프리카 2종류/오이/깻잎/닭가슴살)+칠리소스 조금
아빠가 인생만두라고(...) 이렇게 맛있는거 처음 먹어본다고 하도 권유해서 먹은 야식? : 군만두 1개(맛있음....)
간식2 : 바나나1개 + 배 3조각
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아침식사정말탐나네요! 시각적으로너무이쁜조합이고 과일덕후인저에게 좋아하는과일들이많이들어가서맛있을수밖에없는음식인것같아요😄
워우~.. 고퀄리티...!!
굉장히 체계적으로 올리셨네요 ㅎㅎ