★요일별 운동★
하늘거북
수요일은 쉬는 날인데 아예 안하는게 아니라 스트레칭하고 많이 움직여주믄 됩니당!
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체력에 따라서 조금 조절해서 하면 좋을것 같아요!
휴식 좋아요 ㅋㅋ
은근 꾸준히하기 어려운거같아요!근데 효과는 좋을거같은! 까먹지말아야하는데ㅜ 꿀팁 감사해요!
휴식이많네용ㅋㅋ 참고할께요~
참고해야겠어요!!
엌ㅋㅋ표정 재밌네요 감사합니다. 잘보고가여
참고할께요~~
ㅋㅋㅋㅋ표정이넘 웃기네요 참고할게용 감사용
참고해야겠아요!!
진짜 현실적이라서 참고 하고 가용
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체력에 따라서 조금 조절해서 하면 좋을것 같아요!
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