다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕! 자제 시키는 방법있나요?
blue9
- 2018.03.19 03:33
- 110
- 2
하루 1200칼로리 넘지않게 식이요법과 운동한지 5일..배고파요ㅜㅜ 씹고 뜯고 맛보고 즐기고픈 이눔의 식욕을 어째야 할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
조금씩 줄여가시면 식욕도 줄어들거에요. 우선 불어난 위를 작게만들어주는게 우선이라 생각해요. 야채도 한번에 많이 드시지 마시고 좀 배가 부르다!는 기분이 들때 그만드시는게 좋고요.
간단한 간식들.
특히 씹는 느낌이 강하게 드는 음식을 드시는 것도 도움될 거에요.
그리고, 저는 일주일 한번 일요일에는 단식해요. 그럼 속이 편하기도 하고, 그 이후 이틀간은 식탐도 줄어드는 기분 들더라고요. 우선 폭식도 제어하는데 많은 도움되었어요.
미투~