다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식...ㅠㅠ
DIETER95
- 2016.01.24 01:20
- 190
- 2
5일동안 식단조절 잘 하다가 오늘 밤에 알바 끝나고 편의점 음식 폭식했어요ㅠㅠ 어째 잘나간다 했네... 여러분들은 이렇게 밤에 폭식하시면 어떡하나요...? 10시 반정도에 먹은거 같아요ㅠㅠ
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일단 마인드컨트롤이 젤 중요한듯요.... 걍 포기해버리지 않도록 ㅜㅠ
그럼 간단한 운동을 하고자야조 안자다가 일어나기 L자다리등 하고자야돼요^^저는 그렇게 해요~^^