다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
님들 고민고민
12키로만빼자전거
- 2018.03.19 07:36
- 85
- 1
제가 작년에 밤에도 많이 먹고 먹는 양도 많아서 살이 10키로가 훅 쪄버렸거든요 ㅋㅋ 그래서 올해는 빼보려고 하는데 5일전인가 시작했거든요 아침은 자느라 못 먹고 점심은 밥 먹고 저녁은 밥 먹을 때도 있고 계란 고ㅓ일 뭐 이런거 먹을 때도 있어요
그리고 운동은 이소라 운동이랑 걷기만 하는데
하루만에 0.6씩 빠졌다가 어제 회 먹었다고 0.6이 쪘어요 정상인가요 ㅠㅠㅠ
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원래 그래요 ㅠㅠ
세끼를 조금씩이라도 균형잡힌 식단으로 다 드시면서 운동을 꾸준하게 하시면 조금씩 조금씩 빠질겁니다
찌고 빼고가 반복되기도 하지만 포기하지 않고 꾸준하게 할때 결국은 성공하게 됩니다~!
저도 수없이 낙담하고 포기하고 재도전하고 ᆢ
그러다가 이제는 꾸준히가 정답인것을 알았습니다~!