다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
똑같아요ㅠㅠ
내가행복하자
- 2018.03.19 08:30
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한달보름동안 1키로 빠졌네요ㅠㅠ
평일에 2키로 빼고
주말만 되면 2키로가 다시 찌네요ㅜㅜ
평일상태로 유지만 했으면
8키로나 뺐겠는데ㅡㅡ
넘 속상해요ㅠㅠ
주말에 다들 어찌 참으시나요?
운동은 평일만큼 하시나요?
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감사드려요^^
주말에도 긴장 놓지 않고
운동 열심히 하는게 답이네요ㅠㅠ
이번주말부터는 노력해볼께요~😁
주말이라고 긴장을 풀지 마시고 마음을 다 잡으세요
평상시 처럼 주말에도 식이조절과 운동을 해야 감량이 증가되더라구요
아니면 맨날 빼고 찌고를 반복만 하게되요ㅠ
저도 그랬었는데 이래서는 다욧 하나마나다 싶어 요즘은 주말에도 쭉 다욧 진행하고 있습니다
그러다가 저도 한번씩은 무너지기도 하지만 그게 원칙인것같아요 ㅎ
같이 화이팅해요 ㅎ
전 주말에 운동을 더하는 편이라...주말 뒹굴뒹굴이 커버돼요...
주말에 운동을 더 해보세요...