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네@sky05054
운동 전이나 후 30분 이내로 먹어야 운동할때 찢어진 근육이 다시 붙는다고해서 저도 챙겨먹고있어요!
저도 그리 들어서 운동후 바로 먹고는 있는데.. 운동전에 먹어도 되는군요^^ 감사합니다~