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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동직후 단백질쉐이크

다신등급

서담맘
  • 2018.03.19 12:53
  • 117
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바로 먹음 좋을까요?

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    임쑤다이어터 2018.03.19 20:22

    운동 전이나 후 30분 이내로 먹어야 운동할때 찢어진 근육이 다시 붙는다고해서 저도 챙겨먹고있어요!

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    서담맘 2018.03.19 22:58

    저도 그리 들어서 운동후 바로 먹고는 있는데.. 운동전에 먹어도 되는군요^^ 감사합니다~

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