다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절중인데
유ㄹㅣ
- 2018.03.19 18:54
- 90
- 1
계속 배가 고파요 ㅠㅠ 빵같은 밀가루음식이나 달달한 음식들만 자꾸 떠오르고 이러다가 폭식하게 될까봐 겁나요.. 배고프면 어떻게 이겨내시나요?ㅜㅜ
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저는 밥은 최대한 천천히 먹고 간식하고 야식은 안먹는데 너무 먹고싶을땐 먹방보면서 자거나 아니면 85칼로리 정도하는 초코우유 하나 먹고 더 운동하고 그래요